まさかの多血症。。（汗）

先日、健康診断の結果が出た。

赤血球の数ともう１つ、なんだっけな。。「H」マークが。。
少しなんだけど、数値が高かったのだ。

コメント欄に「多血症」と書かれていた。。

貧血気味だったので、Feなるサプリを毎日とっていたのと。。

昔から「体内水分が不足している」とInbodyなどの測定でも
必ず出ていたのにもかかわらず。。。

飲むのは冷たいブラックコーヒーばかり。。。
ストレスたまってるから、完全なるコーヒー中毒。。

よくないよね。。こりゃ。。

日々の生活を反省し、コーヒーの量を減らし、水の量を増やすようにした。
もちろん、Feサプリはやめた。

走る距離が少なくなっていたんだもの。。当然の結果か。。

来年の検査ではまた正常値に戻るよう。。

何事も日々の積み重ねってことなのだ。